Стоит ли бояться хруста в суставах, рассказали запорожцам

Что именно вызывает характерный хруст, раскрыли врачи. 

О хрусте в суставах рассказала Нарине Рубеновна Бадалян, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета Минздрава России в Telegram-канале вуза. Как оказалось, это очень распространённое явление. В большинстве случаев, оно не связано с серьёзными заболеваниями. Доктор рассказала, когда это вариант нормы, а когда — повод обратить внимание на здоровье.

«Иногда — да, но далеко не всегда. Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением скованности или ограничением подвижности, это может говорить о проблемах с суставами, например, о воспалительных процессах (например, артрит). В таких случаях хруст — лишь один из симптомов, но нужно обязательно обратиться к специалисту», - пояснила врач. 

По ее словам, самая частая причина хруста в суставе - так называемая кавитация. При движении сустава в суставной жидкости образуются и схлопываются пузырьки газа, что и создаёт характерный звук. 

Это считается нормальным физическим процессом. Среди других возможных причин можно отметить трение сухожилий и связок о костные выступы при движении, повышенную гибкость суставов, возрастные изменения хрящевой ткани, последствия микротравм или перегрузок.

По мнению Бадалян, хруст даже может быть нормой и сам по себе не приводит к развитию заболеваний.

«Однако ряд факторов может способствовать появлению или усилению хруста. Во-первых, малоподвижный образ жизни, который приводит к ухудшению питания суставного хряща и снижению выработки синовиальной жидкости. Во-вторых, избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные», - говорит доцент кафедры. 

Также вызывать хруст суставов может дефицит микроэлементов и витаминов (например, кальция, магния, витамина D), что может влиять на состояние костей и связок. 

Различные ортезы, бандажи и стельки лишь помогают снизить нагрузку на сустав, стабилизировать его при травмах и уменьшить боль и воспаление. Однако если хруст не сопровождается симптомами, постоянное использование таких изделий обычно не требуется. Более того, чрезмерная фиксация может ослаблять мышцы.

Напомним, ранее «Блокнот» писал, почему нельзя обсуждать свое здоровье с ChatGPT.

«Блокнот Запорожье» теперь в MAX! Подписывайтесь на наш канал.

Марфа Волгина