Почему возникает метеозависимость, рассказали жителям Запорожской области.

Стало известно, самочувствие человека меняется при смене погоды из-за хронических заболеваний и особенностей организма, пишут «Известия» со ссылкой на врача-терапевта «СберЗдоровье» Даниила Тринца.

Специалист заявил, что чаще всего проявляется у людей с хронической суставной и скелетно-мышечной болью при изменении погодных условий может усиливаться болевой синдром. У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, гипертонией, возможно повышение артериального давления, а при бронхолегочных заболеваниях, включая астму, — усиление одышки.

«У некоторых людей возникают нарушения сна, включая бессонницу. Даже у здоровых людей могут появляться раздражительность, тревожность, апатия и снижение работоспособности при смене погоды», — заявил терапевт.

По его словам, для облегчения состояния важно заранее обсудить индивидуальные рекомендации с лечащим врачом. Среди общих мер Тринц выделил регулярную физическую активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

«Для профилактики метеозависимости, в том числе важен полноценный ночной отдых. В среднем взрослому человеку достаточно семь-восемь часов сна. Важно и минимизировать стресс, своевременно лечить тревожное или депрессивное расстройства, так как они влияют на качество сна и могут вызвать бессонницу», — добавил эксперт.

Ранее стоит ли бояться хруста в суставах, рассказали запорожцам. Как оказалось, это очень распространённое явление. В большинстве случаев, оно не связано с серьёзными заболеваниями.

«Блокнот Запорожье» теперь в MAX! Подписывайтесь на наш канал.

София Покровская

Новости на Блoкнoт-Запорожье