Чем опасна газировка, объяснили запорожцам.

Многие выбирают газированные напитки с пометкой «0 калорий» в попытках найти безопасную альтернативу сладким напиткам. Однако частое употребление газировки может навлечь более серьезные проблемы со здоровьем. Об этом сообщила администрация Запорожской области.

Так, основная опасность заключается в высокой кислотности, обусловленной содержанием лимонной, яблочной или фосфорной кислот. Это может привести к разрушению зубной эмали.

«Углекислый газ, содержащийся в напитке, может вызывать растяжение стенок желудка, что повышает риск рефлюкса, вздутия и изжоги. Кроме того, он может способствовать развитию синдрома раздраженного кишечника. Использование искусственных ароматизаторов может поддерживать желание употреблять сладкое, несмотря на отсутствие сахара в составе», - говорится в сообщении.

Отмечается, что для минимизации негативного воздействия на организм рекомендуется отдавать предпочтение негазированной минеральной воде, выбирать газировку без вкусовых добавок и класть туда самим лимон или мяту. Также следует употреблять напиток через соломинку, чтобы уменьшить контакт с зубной эмалью, не пить натощак и в течение 30–40 минут после еды.

Ранее хирург объяснил, когда хруст в челюсти опасен. Это может быть ранним признаком дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Подробнее – читайте в нашем материале.

«Блокнот Запорожье» теперь в MAX! Подписывайтесь на наш канал.

София Покровская

Новости на Блoкнoт-Запорожье